请问谁知道褪黑素的副作用是什么？

请问谁知道褪黑素的副作用是什么？

褪黑素的主要作用是改善睡眠，或者是改善时差反应。褪黑素要在必要的时候再服用，不能长期吃，如果长期服用的话可能会产生头晕等问题。现在效果比较好的褪黑素产品是PipingRock朴诺褪黑素咀嚼片，睡前30分钟吃1片就可以帮助顺利入睡，而且还能帮助维持细胞健康。