头发烫染后该如何护理

　　很多女性都会在年底为自己换个发型，把最好的样子呈现在家人面前。ultra doux怎么样换发型虽然是一件开心的事，但头发就不开心了，经过烫染，头发已经受伤，发质变得尤其脆弱，如果此时再不好好护理，那你好好的一头秀发就要毁于一旦了。

　　

　　饮食护理

　　烫染后的头发总会比之前的难打理，不仅时常会打结，还会出现干燥分叉变黄的现象。为了让发质不继续恶化下去，我们首先要做的就是内养。生活中的一些食物是能养发的，发质不太好的要多吃哦！

　　1. 海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　2. 新鲜果蔬

　　缺乏维生素会让头发没有光泽，所以平时要多食用含维生素丰富的蔬果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。