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春天到了,天童美语教你如何预防常见感染病
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春天到了,天童美语教你如何预防常见感染病
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2024-3-31 17:50:26
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春天是万物复苏的季节,但也是呼吸道等疾病高发的时期。孩子们处于生长发育期,身体各个器官还没发育完善,抵抗力不足,每逢换季,家长们都要格外关注自己宝宝的健康,在疾病预防上多下功夫做功课。
哈尔滨天童教育专家指出,春季预防疾病要采用以下几个方法:
1、保持室内清洁,均衡温度,通风换气。
保持室内环境的清洁卫生,有利于减少细菌和疾病的发生。保持室内适宜的温度和湿度,当温度在15-25℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。
2、养成讲卫生习惯,出门佩戴口罩,适当运动。
帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。出门佩戴口罩,尽量少带孩子去空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并帮助孩子养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
3、营养均衡,多吃蔬菜水果。
饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
4、根据天气调整衣物。
孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免孩子入厕和活动时不便,发生意外。请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。
除此之外,对于季节性高发的疾病,要根据新闻媒体传播的预防信息,及时有效为孩子“更新”。关注孩子的身体和心理健康,养成良好的生活习惯,提升抵抗力。
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楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
楼主太厉害了!楼主,I*老*虎*U!
这个帖子不回对不起自己!
这东西我收了!谢谢楼主!
我看不错噢 谢谢楼主!
既然你诚信诚意的推荐了,那我就勉为其难的看看吧!
其实我一直觉得楼主的品味不错!呵呵!
感谢楼主的无私分享!
楼主,大恩不言谢了!
楼主,我太崇拜你了!
社区不能没有像楼主这样的人才啊!
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