现在的小孩子学习压力是越来越大,学的不仅难而且种类还多,所以,给孩子补脑就是非常的重要的了,最常见的就是给孩子吃钙片,其实,我们生活当中就有很多补脑的食物。补脑最好的食物,核桃只排第3 名,第1名竟是它,很多人不知道!“它”是什么呢?它就是花生,大家都知道核桃补脑,不知道的是花生才是最佳补脑食物的,别看它个头小,它在补脑排行食物当中是第一名,含有丰富氨基酸,对于学习压力大的小孩特别好,一起来看看小编做的香干炒花生米吧,简单好吃! 榨菜香干炒花生米 By 花鱼儿 配料: 豆腐干(香干) 120克、花生米 130克、榨菜片 85克、花生油 3汤勺、精盐 少许、味精 少许 烹饪步骤: 1.食材:香干、花生米(已煮熟)、榨菜片 2.将香干放在案板上切成小块,待用。 3.烧锅加3汤勺油烧热,下入已煮熟的花生米和榨菜片翻炒一下。 4.接着,合入切好的香干翻炒翻炒。 5.然后,加少许盐。 6.加少许味精。 7.调味炒匀即成。 烹饪小贴士: 1、看色泽时,可先对整个样品进行观察,然后剥去果荚再观察果仁。 良质花生——果荚呈土黄色或白色,果仁呈各不同品种所特有的颜色。色泽分布均匀一致。次质花生——果荚颜色灰暗,果仁颜色变深。劣质花生——果荚灰暗或暗黑,果仁呈紫红色、棕褐色或黑褐色。 2、组织状态感官鉴别花生的组织状态时,先看样品外观,然后剥去果荚观察果仁,最后掰开果仁观看子叶形态。良质花生——带荚花生和去荚果仁均颗粒饱满、形态完整、大小均匀,子叶肥厚而有光泽,无杂质。
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